Описание книги
Курс «Искусство общения без мата» предлагает участникам уникальную возможность переосмыслить свою речь и научиться выражать свои эмоции без использования ненормативной лексики. В условиях современного общества, где стресс и негативные переживания становятся частью повседневной жизни, мы часто прибегаем к мату как к средству самовыражения. Однако такие привычки могут оказывать разрушительное влияние на наше психическое и физическое здоровье, а также на отношения с окружающими. В рамках курса мы исследуем исторические и культурные аспекты мата, его влияние на личность и общество. Участники познакомятся с альтернативными способами выражения эмоций, научатся управлять своими реакциями на ситуации и повысят свою эмоциональную грамотность. Курс включает в себя теоретическую информацию, практические занятия, техники осознанности, рекомендуемые ссылки других авторов на дополнительные источники для более подробного изучения проблемы употребления мата в своей жизни.