Гений времени. Как перестать откладывать и начать действовать

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Группа авторов. Гений времени. Как перестать откладывать и начать действовать
Введение
Глава 1: Понимание ценности времени
Глава 2: Психология откладывания
Глава 3: Зачем откладывать, если можно действовать?
Глава 4: Погоня за перфекционизмом и её последствия
Глава 5: Основные враги продуктивности
Глава 6: Стратегии борьбы с прокрастинацией
Глава 7: Метод «Помидора»: как использовать тайминг для повышения продуктивности
Глава 8: Роль планирования в эффективном использовании времени
Глава 9: Постановка целей: как не потерять фокус?
Глава 10: Важность здоровых привычек для продуктивности
Глава 11: Умение сказать «нет»: освобождение от ненужных задач
Глава 12: Стратегии концентрации и внимания
Глава 13: Преодоление страха неудачи: как не бояться действовать?
Глава 14: Минимизация стресса при большом объеме работы
Глава 15: Как использовать технологические средства для повышения продуктивности
Глава 16: Преимущества раннего начала: что даёт утренний старт?
Глава 17: Как завершать начатое: искусство доведения дела до конца
Глава 18: Мифы о времени: что нам на самом деле мешает?
Глава 19: Гибкость и адаптация: как не терять продуктивность при изменениях?
Глава 20: Как найти время для личных проектов и увлечений?
Глава 21: Восстановление после перегрузок: как вернуть себе энергию?
Заключение