Психология изнутри: Как понять себя и других, чтобы жить в гармонии
Автор книги: id книги: 3313095Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0249 руб.(2,91$)Купить и читать книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: АвторДата публикации, год издания: 2025Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 16+Оглавление
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
"Психология изнутри: Как понять себя и других, чтобы жить в гармонии"
Эта книга – ваш путеводитель в мир психологии, где наука становится практическим инструментом для повседневной жизни. Она поможет вам разобраться в себе, своих эмоциях и поведении, а также научит строить гармоничные отношения с окружающими. Вы узнаете, как справляться со стрессом, тревогой и кризисами, находить баланс между работой и личной жизнью, а также сохранять человечность в эпоху цифровых технологий.
Каждая глава книги сочетает теорию с практикой: вы найдете упражнения, техники и советы, которые помогут применить знания в реальной жизни. Вы научитесь лучше понимать свои эмоции, управлять привычками, разрешать конфликты и находить радость в мелочах.
Эта книга – для тех, кто хочет жить осознанно, ценить моменты и создавать счастливые, наполненные смыслом отношения с собой и окружающими. Психология – это не только наука, это искусство жить. И эта книга – ваш первый шаг на пути к гармоничной и счастливой жизни.
Оглавление
Группа авторов. Психология изнутри: Как понять себя и других, чтобы жить в гармонии
Глава 1. Введение в психологию: Почему мы такие, какие мы есть?
Глава 2. Мозг и поведение: Как работает наш внутренний компьютер?
Глава 3. Личность: Кто я и почему я такой?
Глава 4. Отношения: Как строить гармоничные связи с другими?
Глава 5. Стресс и тревога: Как справляться с трудностями?
Глава 6. Саморазвитие: Как стать лучшей версией себя?
Глава 7. Травмы и кризисы: Как пережить трудные времена
Глава 8. Психология счастья: Как найти радость в жизни
Глава 9. Психология будущего: Как меняется наш мир и наше сознание