Оглавление
Группа авторов. Саммари книги Джордана Питерсона «12 правил жизни. Противоядие от хаоса»
Введение
Глава 1. Иерархия – универсальный элемент жизни в человеческом обществе
Глава 2. Заботьтесь о себе, как о самом любимом человеке
Глава 3. Тщательно выбирайте друзей
Глава 4. Сравнивайте себя только с собой
Глава 5. Ответственно подойдите к воспитанию детей
Глава 6. Не обвиняйте других в своих неудачах
Глава 7. Не делайте выбор в пользу сиюминутных удовольствий
Глава 8. Будьте честны, чтобы найти путь к внутренней свободе
Глава 9. Научитесь слушать
Глава 10. Четко и ясно говорите о сложных вещах
Глава 12. Радуйтесь даже самым маленьким моментам счастья
Заключение
Отрывок из книги
Термин «иерархическая структура» знаком многим, но не все знают, откуда он взялся. Его ввел норвежский зоолог Торлейф Шелдруп Эббе, изучавший поведение кур в 1920-х годах. Он заметил, что в курятнике существует четкая система рангов: здоровые и сильные птицы всегда клюют первыми, а слабые, облезлые цыплята вынуждены довольствоваться остатками.
Этот принцип работает не только среди кур. Иерархии встречаются во всем животном мире. Например, омары – вне зависимости от того, обитают ли они в океане или выращиваются в неволе – вступают в ожесточенные схватки за лучшие укрытия. Ученые выяснили, что подобные столкновения изменяют химический баланс в их мозге: у победителей повышается уровень серотонина, а у проигравших – октопамина. Это влияет даже на осанку. Омары с высоким уровнем серотонина становятся подвижнее и держат тело прямо, в то время как у проигравших преобладает октопамин, заставляя их сжиматься и избегать конфликтов. Это создает замкнутый цикл: более уверенные особи выглядят внушительнее, что снижает вероятность того, что их кто-то посмеет оспорить.
.....
Этот принцип работает не только среди кур. Иерархии встречаются во всем животном мире. Например, омары – вне зависимости от того, обитают ли они в океане или выращиваются в неволе – вступают в ожесточенные схватки за лучшие укрытия. Ученые выяснили, что подобные столкновения изменяют химический баланс в их мозге: у победителей повышается уровень серотонина, а у проигравших – октопамина. Это влияет даже на осанку. Омары с высоким уровнем серотонина становятся подвижнее и держат тело прямо, в то время как у проигравших преобладает октопамин, заставляя их сжиматься и избегать конфликтов. Это создает замкнутый цикл: более уверенные особи выглядят внушительнее, что снижает вероятность того, что их кто-то посмеет оспорить.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
.....
