Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Глава 1. Осознанность и дисциплина
Привычка самоанализа и рефлексии
Дисциплина и режим дня
Медитация и ментальная стабильность
Глава 2. Постановка целей и их достижение
SMART-цели и долгосрочное планирование
Фокус на главном – правило 80/20
Визуализация успеха
Глава 3. Эффективное управление временем
Ранний подъем
Делегирование и приоритеты
Техника Pomodoro и глубокая работа
Глава 4. Постоянное обучение и чтение
Привычка читать каждый день
Развитие навыков через онлайн-курсы
Учиться у лучших – наставники и коучинг
Глава 5. Самодисциплина и преодоление прокрастинации
Принцип «Съешь лягушку»
Метод «Двух минут»
Искусство маленьких шагов
Глава 6. Продуктивные утренние ритуалы
Спорт и физическая активность
Практика благодарности
Планирование дня с утра
Глава 7. Искусство общения и нетворкинг
Активное слушание
Искренний интерес к людям
Создание и поддержание деловых связей
Глава 8. Навык переговоров и убеждения
Тактика «Да, и…»
Эмоциональный интеллект
Стратегия долгосрочного выигрыша
Глава 9. Благотворительность и социальная ответственность
Делиться знаниями и ресурсами
Корпоративная ответственность
Осознанное потребление
Глава 10. Финансовая грамотность и инвестирование
Осознанное управление финансами
Принцип откладывания денег
Долгосрочное инвестирование
Глава 11. Скромность и минимализм
Зачем успешные люди живут просто
Философия минимализма
Как избегать «золотой клетки»
Глава 12. Здоровье и физическая активность
Спорт как обязательная часть дня
Сон и восстановление
Рациональное питание
Глава 13. Креативность и нестандартное мышление
Генерация идей и мозговой штурм
Связь искусства и бизнеса
Экспериментирование и инновации
Глава 14. Гибкость и адаптивность
Как реагировать на изменения
Ошибки как источник роста
Адаптация к кризисам
Глава 15. Долгосрочное видение и наследие
Создание устойчивых проектов
Наследие важнее денег
Влияние на будущее поколение
Заключение
Методика 30 дней для внедрения новой привычки