Описание книги
Нейропластичность: Как перепрограммировать мозг – это погружающее путешествие в мир бесконечных возможностей вашего разума. Откройте секреты, которые помогут вам адаптироваться к изменениям, справляться с травмами и развивать когнитивные способности на новом уровне. Это руководство обрисовывает ключевые концепции нейропластичности, от структуры нейронов до влияния эмоций и образа жизни на мозг.Каждая глава наполнена научными открытиями и практическими методами, которые позволяют улучшить вашу жизнь: от медитации и физической активности до диеты и сна. Узнайте, как рисковать и преодолевать ограничения, раскройте уникальные возможности вашего мозга. Психология и нейропластичность сплетаются в единое целое, обеспечивая вам навыки для изменения устоявшихся убеждений и привычек. Разблокируйте свой потенциал и измените свою жизнь к лучшему! Обложка: Midjourney – Лицензия