Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Представьте, что вы сидите за рабочим столом, заваленные задачами. Сроки сдачи проектов горят, вы чувствуете, как тревога нарастает с каждой минутой. Стараетесь сосредоточиться, но мысли о том, как много всего нужно успеть сделать, не дают вам покоя. С каждым уведомлением, всплывающем на телефоне, внутри нарастает напряжение. В таком состоянии вы не можете действовать эффективно. Хочется все бросить несмотря на чувство вины за невыполненные задачи…
Чтобы отвлечься, вы берете в руки телефон и начинаете листать социальные сети. С экрана смотрят улыбающиеся лица одноклассников и знакомых. На фото – счастливая личная жизнь, яркие путешествия, успехи на работе. Но вместо радости за них вы начинаете чувствовать, как внутри закипает злость. Ваша самооценка летит вниз, а внутренний голос шепчет: «Что со мной не так?» Мысли волной захлестывают вас, и вы погружаетесь в негативные эмоции и размышления о собственных неудачах.
.....
Но что, если внутреннего отклика нет, и вы не верите, что можете чего-то достичь? Возможно, вы уже ставили перед собой эти цели, но так ничего и не добились?
Причина здесь не в том, что вы ленивый, хуже других или менее способны. Она кроется также в особенностях работы мозга. Он может не только помогать достигнуть результата, но и мешать.
.....