Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы

Отрывок из книги

Так принципиально мне было защищаться от мира.

Моя основная травма – одиночество. Мама родила меня на первом курсе института. Когда мне было три года, бабушка забрала меня и перевезла в другой город. Маме нужно было доучиться, а с маленьким ребенком сделать это было непросто. Она приезжала ко мне каждые выходные. А спустя два года забрала меня насовсем. Но из детства я помню только постоянное одиночество. В три года из мира, где я была принцессой и любимой доченькой, я попала в мир, где со мной общались функционально. Вопросы, которые мне задавали, касались жизнедеятельности: ела ли я, не холодно ли мне. То, как я себя чувствую, не грущу ли, никого не интересовало.

.....

1. Признать, что сейчас он главный. Принять этот факт. Вот вам 37, и вами управляет эго-состояние Ребенок. И пока ваша жизнь идет так, как хочет он.

2. Никаких крайностей! Обычно Ребенок захватывает власть только в случаях, когда внутренний Родитель – тиран. Разберитесь со своим эго-состоянием Родитель. Подумайте, после каких ваших решений и ситуаций внутренний Ребенок берет над вами верх? Например, когда вы год во всем себе отказывали, чтобы накопить на что-то? Или когда неделю сидели на гречке? Значит, на самом деле вам это не подходит. Но вы думаете, что так надо действовать идеальному человеку в воображаемом мире, а в реальном вам настоящему это не только не подходит, но еще и вредит.

.....