Смелость начать. Как преодолеть страх перемен

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Группа авторов. Смелость начать. Как преодолеть страх перемен
Введение
Глава 1: Когда всё кажется привычным, но внутри пусто
Глава 2: Ложное чувство безопасности: как страх маскируется под стабильность
Глава 3: Перемены как жизненная необходимость
Глава 4: Что именно мы боимся терять
Глава 5: Детские корни страха перемен
Глава 6: Ум как главный источник сопротивления
Глава 7: Иллюзия контроля и страх неизвестности
Глава 8: Эмоциональное выгорание как знак необходимости изменений
Глава 9: Признаки того, что вы готовы к переменам
Глава 10: Маленькие шаги к большим переменам
Глава 11: Истории тех, кто решился
Глава 12: Ошибки на пути перемен и как их воспринимать
Глава 13: Поддержка как ресурс: зачем нужны люди рядом
Глава 14: Работа со страхами: как перестать бояться неудачи
Глава 15: Внутренний критик и как его приручить
Глава 16: Тело как союзник: как страх живёт в теле
Глава 17: Новая реальность – новые привычки
Глава 18: Переходный этап – не всё будет гладко
Глава 19: Принятие прошлого, чтобы построить будущее
Глава 20: Жизнь вне зоны комфорта: рост, сила и свобода
Глава 21: Смелость – это навык, а не черта характера
Заключение