Оглавление
Группа авторов. Как воспитать настоящего чемпиона (на корте и в жизни)
Введение
Знакомство
Из чемпионки – в тренеры
Что вы найдёте в этой книге
Глава 1. Правильное начало – как создать интерес к спорту с раннего возраста
Формируем интерес через игру
Подаём личный пример
Постепенно усложняем задачи
Используем позитивное подкрепление
Подытожим…
Глава 2. Роль родителей в спортивном воспитании – как вдохновить ребенка на постоянные тренировки без сопротивления
Поддержка без давления
Слушать и понимать
Создать баланс
Помнить о здоровье
Вдохновлять делом
Не бояться «залюбить»
Закрепим
Глава 3. Выбор спорта – как подобрать занятие, которое приведет к чемпионству, а не к выгоранию
Сколько занятий в неделю?
Групповые занятия: основа для развития личности
Нереализованные родительские мечты vs желания ребенка
Наблюдение за ребёнком: какой он на самом деле?
Игра как способ обучения
Закрепим
Глава 4. Триада «тренер, родитель, ребёнок» – как найти своего тренера и когда с ним пора прощаться
Важность треугольника: тренер, родитель, ребёнок
Семейные ценности
Включённость родителей в тренировочный процесс
Разные тренеры на разных этапах
Заинтересованность тренера
Как правильно выбрать тренера?
Доверие как основа совместной работы
И в заключение: как важно уметь расставаться с тренером
Закрепим
5 главных идей
Глава 5. Здоровый образ жизни – как заложить крепкий фундамент для спорта и жизни
Регулярные медицинские обследования
Здоровое питание
Витамины и добавки
Психологическое здоровье
Эмоции и их распознавание
Мои личные уроки
Укрепление тела и ума
Интеллект в спорте
Режим и ежедневные ритуалы
Важность выходного дня
Закрепим
Глава 6. Спортивная психология – как быть психологом для своего ребенка (и вовремя понять, когда нужна помощь специалиста)
Как правильно поддерживать ребёнка в моменты неудач?
Подготовка к соревнованиям: техники для преодоления волнения
После матча
Лидерство: частые изменения поведения в коллективе и смена ролей
Роль психолога
Заключение
Теннис – инвестиция в будущее
Фотогалерея
