Описание книги
Меню на месяц "Лето: Водный Баланс и Свежесть" – это специально подобранный рацион, направленный на поддержание водного баланса, легкость и свежесть в летний период. В нем особое внимание уделяется увлажнению организма, повышению энергии и укреплению здоровья через полезные и сбалансированные блюда.
Каждое меню включает разнообразные завтраки, обеды, ужины, перекусы и коктейли, ориентированные на легко усваиваемые продукты, содержащие витамины, минералы и антиоксиданты. Особенность меню – в использовании продуктов, богатых водой, таких как овощи, фрукты, ягоды, а также растительные белки и здоровые жиры, которые способствуют поддержанию водного баланса и нормализации обмена веществ в жаркие летние дни.