Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение от автора
1. Что такое буллинг?
2. Почему важно говорить о буллинге?
3. Виды буллинга: физический, эмоциональный, кибербуллинг
4. Почему люди становятся агрессорами?
5. Кто такие свидетели буллинга?
6. Как понять, что ты или кто-то другой стал жертвой?
Признаки буллинга
На что обратить внимание
Что делать, если ты стал жертвой?
Что делать, если ты видишь, что кто-то стал жертвой?
Почему важно не молчать?
7. Мифы о буллинге
8. Как буллинг влияет на жертву?
9. Страх, стыд, одиночество: что чувствует жертва?
10. Буллинг и самооценка
11. Долгосрочные последствия: тревога и депрессия
12. Как буллинг влияет на агрессоров и свидетелей?
13. Как реагировать на агрессию?
14. Почему важно говорить о буллинге?
15. К кому обратиться за помощью?
16. Как укрепить уверенность в себе?
17. Что делать, если ты стал жертвой?
18. Как поддержать друга, который стал жертвой?
19. Что делать, если ты стал свидетелем буллинга?
20. Как не стать агрессором?
21. Роль учителей и родителей в борьбе с буллингом
22. Как создать безопасную среду?
23. Что такое кибербуллинг?
24. Как защитить себя в сети?
25. Что делать, если ты стал жертвой кибербуллинга?
26. Как не стать агрессором в интернете?
27. Роль законов и правил
28. Заключение: Важность поддержки и взаимопомощи