Оглавление
Группа авторов. Руководство. Стать Богом
Введение
Глава 1 – Ум
1 месяц: Осознанность
2 месяц: Ведение дневника
3 месяц: Принятие
4 месяц: Сравнение
8 месяц: Беспокойство о будущем
9 месяц: Обобщение
10 месяц: Позитивное мышление
11 Месяц: Эмоциональная регуляция
12 Месяц: Самосострадание
Глава 2 – Сострадание
Месяц 13: Сострадание через искусство
Месяц 14: Сострадание в конфликтных ситуациях
Месяц 15: Сострадание в природе
Месяц 16: Сострадание в общении
Месяц 17: Сострадание в трудные времена
Месяц 18: Сострадание через образование
Месяц 19: Сострадание в работе
Месяц 20: Сострадание к незнакомцам
Месяц 21: Сострадание через медитацию
Месяц 22: Сострадание к себе в трудные времена
Месяц 23: Сострадание в семье
Месяц 24: Рефлексия и план на будущее
Глава 3 – Любовь
Месяц 25: Осознанность
Месяц 26: Благодарность
Месяц 27: Самолюбие
Месяц 28: Сострадание
Месяц 29: Общение
Месяц 30: Прощение
Месяц 31: Забота о себе
Месяц 32: Установка границ
Месяц 33: Обучение
Месяц 34: Вдохновение
Месяц 35: Принятие
Месяц 36: Рефлексия
Глава 4 – Прощение
37 месяц: Осознание обиды
38 месяц: Прощение себя
40 месяц: Медитация на прощение
41 месяц: Благодарность
42 месяц: Прощение в действии
43 месяц: Работа с эмоциями
44 месяц: Прощение в отношениях
45 месяц: Прощение и здоровье
46 месяц: Прощение через творчество
47 месяц: Поддержка других
48 месяц: Рефлексия и план на будущее
Глава 5 – Единство
49-й месяц: Осознанность
50-й месяц: Сострадание
51-й месяц: Благодарность
52-й месяц: Связь с природой
53-й месяц: Служение
54-й месяц: Чтение и изучение
55-й месяц: Творчество
56-й месяц: Духовные практики
57-й месяц: Общение
58-й месяц: Слушание
59-й месяц: Прощение
60-й месяц: Рефлексия
Использованная литература
