Хорошая жизнь. Уроки самого продолжительного научного исследования счастья. Роберт Вальдингер, Марк Шульц. Кратко

Оглавление

Группа авторов. Хорошая жизнь. Уроки самого продолжительного научного исследования счастья. Роберт Вальдингер, Марк Шульц. Кратко

Что делает жизнь хорошей?

Почему отношения важны

Отношения на извилистой дороге жизни

Социальная форма. Поддержание ваших отношений в хорошей форме

Внимание к отношениям. Ваша лучшая инвестиция

Слушая музыку: адаптация к трудностям в отношениях

Человек рядом с вами. Как близкие отношения формируют нашу жизнь

Семейные дела

Хорошая жизнь на работе: инвестирование в связи

Вся польза от друзей

Заключение. Никогда не поздно быть счастливым

Отрывок из книги

Какой выбор важнее всего для здоровья и счастья? В обществе принято стремиться к богатству и славе. Опросы показывают, что эти цели особенно популярны среди миллениалов. Но достаточно ли их для хорошей жизни? Опыт показывает, что даже материальный успех не всегда приносит удовлетворение.

Постоянное внимание к внешним атрибутам счастья создает ложное впечатление, что оно недостижимо. Напротив, считается, что хорошая жизнь неизбежно включает в себя и радости, и трудности. Это не статичное состояние, а динамичный процесс, полный взлетов и падений.

.....

Гарвардское исследование началось в 1938 году с изучения двух групп: студентов Гарварда и детей из неблагополучных семей. Сегодня оно охватывает три поколения.

Лонгитюдные исследования, в отличие от поперечных, позволяют отслеживать жизнь во времени. Проспективные исследования, основанные на текущих данных, более точны, чем ретроспективные, опирающиеся на воспоминания. Гарвардское исследование – редкий пример длительного проспективного исследования.

.....