Оглавление
Группа авторов. 1000 советов. Красивые руки. Рецепты для всех типов кожи и времен года
Введение
Почему нужно ухаживать за руками
Что характерно для кожи рук
Как правильно ухаживать за кожей рук
Процедура очищения
Ванночка обыкновенная с мылом и содой
Ванночка отбеливающая с молоком
Ванночка из «Геркулеса»
Ванночка апельсиновая
Ванночка мятная
Ванночка с лекарственными травами
Ванночка с цветками роз
Ванночка с добавлением квасцов
Ванночка из отвара дубовой коры
Ванночка из настоя шалфея
Ванночка с листьями березы и подорожника
Ванночка из картофельного отвара
Средство для очищения с оливковым маслом
Средство для очищения с растительным маслом
Средство для очищения с водкой и сметаной
Средство для очищения с «Геркулесом»
Средство для очищения с пшеничными зернами
Средство для очищения с рисовой мукой и миндальными орехами
Средство для очищения с картофелем и лимонным соком
Средство для очищения с кофейной гущей
Процедуры по питанию, смягчению и увлажнению кожи рук
Ванночка с картофелем и петрушкой
Ванночка с добавлением соли и соды
Ванночка из огуречного сока
Ванночка с растительным маслом
Ванночка с нашатырным спиртом и глицерином
Ванночка с розовыми лепестками
Ванночка с хвойным экстрактом
Ванночка овсяная с растительным маслом
Ванночка с целебными травами (Вариант 1)
Ванночка с целебными травами (вариант 2)
Ванночка с целебными травами (вариант 3)
Ванночка «Морская»
Ванночка с липовым цветом
Ванночка с липовым цветом и календулой
Ванночка с листьями мяты
Ванночка с листьями мяты и череды
Ванночка с травой крапивы и хвоща полевого
Ванночка «Молочная»
Ванночка с добавлением белой глины
Ванночка с добавлением яблочного сока
Обертывание с лавандовым и розовым маслами
Обертывание с растительным маслом
Обертывание с белой глиной
Обертывание лечебное
Обертывание с цветками календулы
Обертывание с картофельным пюре
Обертывание творожное
Средство смягчающее
Средство смягчающее с миндалем
Уход за кожей рук с помощью парафина
SPA-процедуры
Приготовление масок, кремов и лосьонов в домашних условиях
Рецепты приготовления кремов
Крем на основе трав (Вариант 1)
Крем на основе трав (Вариант 2)
Крем на основе трав (Вариант 3)
Крем с витаминами
Крем с соком граната
Крем «Огуречный»
Крем молочный с медом (вариант 1)
Крем молочный с медом (вариант 2)
Крем с лимонным соком
Крем «Овсяный» с медом
Крем «Миндальный» с глицерином
Крем «Творожный» с грушевым соком
Крем «Облепиховый»
Крем на основе календулы
Крем «Ягодный»
Крем «Молодость»
Крем на травах
Крем с листьями бузины и крапивы
Крем «Огуречный»
Крем-бальзам на основе пчелиного воска
Маски для рук
Маска медово-травяная
Маска сливочная
Маска сливочно-творожная
Маска толокняно-лимонная
Маска дрожжевая
Маска сметанно-медовая
Маска с морской солью
Маска масляная
Маска с редькой и яблоком
Маска сливочно-медовая
Маска из розовых лепестков
Маска травяная с оливковым маслом
Маска с мукой и лимонным соком
Маска рябиновая (вариант 1)
Маска рябиновая (вариант 2)
Маска рябиновая со сливками
Маска из моркови
Маска из толокна и укропа
Маска чайная
Маска с толокном и медом
Маска черносмородиновая
Маска миндальная
Маска сметанно-смородиновая
Маска творожно-смородиновая
Маска успокаивающая
Маска медово-овсяная
Маска с мякотью груши
Маска из кабачка
Маска капустно-банановая
Маска грязевая
Маска творожная с корнями лекарственных трав
Маска толокняная с лимонным и земляничным соками
Маска оливковая
Маска картофельно-льняная
Лосьоны для рук
Лосьон миндальный
Лосьон с глицерином
Лосьон пшеничный
Лосьон с глиной
Лосьон медово-капустный
Лосьон из клубники
Лосьон травяной (Вариант 1)
Лосьон травяной (Вариант 2)
Лосьон с лепестками розы
Лосьон из огурца
Ванночки, маски и лосьоны для лечения проблемной кожи рук
Влажные руки
Ванночка ивовая
Ванночка с целебными травами
Ванночка с добавлением дубовой коры
Ванночка с дубовой корой и травой зверобоя
Ванночка травяная
Ванночка с добавлением овсяной соломы
Ванночка лимонная
Ванночка солевая
Ванночка уксусная
Ванночка с добавлением нашатырного спирта
Маска для рук спиртовая
Пигментные пятна на коже рук
Отвар листьев шалфея
Лосьон лимонно-огуречный
Лосьон лимонный
Лосьон с одеколоном
Лосьон огуречный
Кожа рук, склонная к покраснению
Лосьон из огуречного сока
Ванночка крахмальная
Ванночка с квасцами
Ванночка солевая
Крем сметанный с глиной
Крем с маслом календулы
Маска для рук из простокваши
Маска картофельная (вариант 1 )
Маска картофельная (вариант 2)
Маска с маслом чайного дерева
Маска медово-молочная
Маска медовая с мать-и-мачехой
Маска овощная
Маска медово-лимонная
Маска с ланолином
Маска медово-сметанная
Маска с сельдереем и ланолином
Маска морковно-сметанная
Маска картофельная с глиной
Маска лимонно-земляничная
Паста отбеливающая из картофеля
Паста отбеливающая с лимонным соком
Ссадины, раны, трещины, шелушение
Ополаскивание картофельной водой
Ополаскивание с подсолнечным маслом
Ополаскивание с огуречным соком
Ополаскивание для рук отбеливающее
Ванночка ромашковая
Ванночка солевая
Ванночка из подсолнечного масла
Ванночка с льняным маслом
Ванночка с содой
Ванночка из рисового отвара
Ванночка с глицерином
Бальзам с медом и воском
Бальзам с ореховым маслом
Лосьон «Медовый»
Лосьон «Целебный»
Маска «Ланолиновая»
Маска оливковая
Маска с глиной и йодом
Маска белковая
Маска «Миндальная»
Маска «Свекольная»
Маска отбеливающая
Маска хлебно-медовая
Крем от трещин
Крем «Белая лилия»
Крем с календулой
Масло «Заживляющее»
Примочки для рук
Компресс с базиликом
Пудра жидкая отбеливающая (Вариант 1)
Пудра жидкая отбеливающая (Вариант 2)
Мозоли и бородавки
Ванночка из отвара конского каштана
Лосьон луковый
Лосьон яблочный
Лосьон одуванчиковый
Маска из ягод рябины
Маска лимонная
Маска уксусная
Компресс чесночный (Вариант 1)
Компресс чесночный (Вариант 2)
Компресс чесночный (Вариант 3)
Компресс с черемшой
Компресс с подсолнечным маслом
Компресс с яблочным уксусом
Компресс банановый
Компресс луковый
Присыпка меловая
Маска с травой чистотела
Маска со сливочным маслом
Припарки из отвара плюща
Отвар корней горца змеиного
Отвар лекарственных трав
Компресс из лимонной корки
Компресс чесночный
Компресс с листьями подорожника
Компресс из зеленого лука
Компресс яичный
Компресс из луковой шелухи
Ванночка с содой и нашатырным спиртом
Массаж и разминка для рук
Нежные локоточки
Рецепты средств для смягчения кожи локтей
Ванночка оливковая
Ванночка для локтей травяная
Ванночка содовая (вариант 1)
Ванночка содовая (вариант 2)
Пилинг с лимонным соком
Пилинг с цветками апельсина
Смягчающее средство для кожи локтей
Маска абрикосовая
Маска с ягодами смородины и бузины
Крем с травами и сливочным маслом
Мазь лечебная
Делаем ногти красивыми
Заболевания ногтей
Как ухаживать за ногтями
Ванночка с подсолнечным маслом и йодом
Ванночка с йодом и содой
Ванночка солевая
Ванночка масляная с йодом
Ванночка с эфирным маслом
Ванночка масляная с лимонным соком
Ванночка масляная с йодом и глицерином
Ванночка масляная с яблочным уксусом
Ванночка лимонная
Ванночка витаминная с цветками арники
Ванночка травяная (вариант 1)
Ванночка травяная (Вариант 2)
Ванночка хвойная
Ванночка с морской солью и отваром шалфея
Ванночка с яблочным и лимонным соками
Ванночка с глиной и мылом
Лосьон лимонный
Состав из меда и семян
Крем питательный
Крем с витамином А
Крем-маска для ногтей
Мазь с пчелиным воском
Сеточка для ногтей
Маска восковая («наперстки»)
Маска восковая с прополисом
Маска с йодированной солью
Маска с витаминами
Маска масляная с грецкими орехами
Маникюр
Какие нужны инструменты
Техника маникюра
Маленькие секреты маникюра
Пользуйтесь лаком правильно
Какой маникюр выбрать
Необрезной маникюр
Обычный, или «мокрый», маникюр
«Горячий» маникюр
Французский маникюр («френч»)
Американский маникюр
Маникюр «Беверли-Хиллз»
Испанский маникюр
Маникюр и тату
Маникюр и пирсинг
Нейл-арт, или роспись ногтей
Использование трафаретов
Использование самоклеящихся лент
Использование наклеек
Использование страз
Нанесение кружев
Применение декоративных нитей
Нанесение перьев
Использование фольги
Использование блесток
Использование цветного песка
Наращивание ногтей
Проведение процедуры
Накладные ногти
