Описание книги
«Секреты счастливого утра. Как начать день с успеха» – это вдохновляющее руководство для тех, кто хочет управлять своей жизнью с первых минут пробуждения. Книга раскрывает силу утреннего времени и учит создавать ритуалы, которые наполняют энергией, ясностью и мотивацией. Здесь вы найдёте практики осознанности, телесной активности, питания, планирования и эмоционального настроя – адаптированные под любой ритм жизни: от мегаполиса до деревни, от фриланса до офисного графика. Эта книга не просто про утро. Она – про осознанную, наполненную и успешную жизнь, начинающуюся с первых шагов после пробуждения.