Описание книги
Всего пару лет назад вопрос «сможет ли нейросеть быть психологом» относился к разряду дискуссионных: да, мы уже видим беспилотные автомобили, но психология – это ДРУГОЕ, – закатывали глаза скептики. На практике же оказалось, что метод когнитивно-поведенческой терапии прекрасно алгоритмизируется.Ошибочно требовать от ИИ психолога чуда. Это все равно, что купить гитару и ждать, что она сыграет хит. Нейросеть – это инструмент, которым нужно научиться пользоваться. Да, психология – это чуть сложнее, чем команда «Алиса, поставь следующий трек».В книге простым языком рассказано, как общаться с нейросетью и превратить её в своего личного психолога.Рассмотрены темы:– Согласие с собой – теория здорового эгоизма- Работа и коллеги- Жизненные кризисы- Отношения в паре и с детьми- Как пережить расставание или разводБОНУС: как осуществить мечту «Домик у моря»