Отрывок из книги
Мотивация – это не просто причина делать что-то. Это глубинная энергия, внутренний импульс, который заставляет человека двигаться, стремиться, выбирать. В повседневной жизни мы говорим о ней легко и обыденно: «У меня нет мотивации», «Я не чувствую вдохновения», «Он такой мотивированный». Но за этими фразами скрываются целые миры, состоящие из биохимии, памяти, ценностей, страха, надежд, ран и мечтаний. Чтобы действительно понять, откуда рождается мотивация, нужно отказаться от поверхностных представлений и окунуться в самую суть человеческой природы.
В глубинах человеческого мозга, в структурах, доставшихся нам от древнейших предков, заложен механизм стремления к выживанию. Мотивация – это продолжение этого механизма, лишь адаптированное к современному миру. Наши действия всегда продиктованы стремлением избежать боли и приблизиться к удовольствию. Это базовый принцип. Но с развитием сознания, мышления и культуры эта базовая дуальность стала куда более сложной. Теперь речь идет не просто о физической боли и удовольствии, а о смысле, удовлетворении, принадлежности, реализации, творчестве, самоуважении. Именно поэтому в основе мотивации лежит не один, а целый спектр движущих сил, каждая из которых взаимодействует с другими. Базовая нейрохимия – только часть картины. Дофамин, серотонин, кортизол и другие нейромедиаторы действительно играют важную роль в системе вознаграждения. Однако ошибочно сводить всю мотивацию к биохимическим реакциям. Они запускают импульс, но не определяют направление. Это направление задается тем, что можно назвать личным смыслом.
.....
Смысл, таким образом, становится ядром мотивационного процесса. Когда человек чувствует, что его действия имеют значение, он способен переносить боль, преодолевать препятствия, идти вперёд даже без внешних стимулов. Найти личные смыслы – значит задать себе вопрос: «Зачем я живу?», но не в абстрактном философском контексте, а в самом конкретном: зачем я иду именно этим путём, делаю именно это дело, стремлюсь к именно этой цели? Смысл не обязательно должен быть глобальным. У него может быть множество уровней: от миссии в жизни до причины встать утром с кровати. Каждый из них важен. Каждый поддерживает внутренний огонь.
Однако личные смыслы невозможно сконструировать искусственно. Их нельзя навязать, подсмотреть у других или скопировать. Они рождаются из личного опыта, внутреннего диалога, боли и радости, открытий и потерь. Именно поэтому одна и та же цель может быть для одного человека источником мощной мотивации, а для другого – пустым звуком. Например, идея «успеха» может вдохновлять одного, потому что связана с личной историей преодоления бедности, и отталкивать другого, у которого эта идея ассоциируется с отчуждением, борьбой или фальшью. Поэтому каждый человек должен найти свой ключ – тот самый смысл, который включает в нём свет.
.....
