Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Ты здесь – значит, ты готов
Раздел 1: Когда ты забыл, кто ты
Глава 1. Здравствуй, ты, кого ты давно не слышал
Глава 2. Маски не греют – только прячут
Глава 3. Кто внутри тебя на самом деле?
Глава 4. Ты стал чужим, потому что тебя научили так любить
Глава 5. Злость – письмо, которое ты не читаешь
Глава 6. Стыд. Самая липкая ловушка
Глава 7. Ты не был слабым – ты был один
Глава 8. Почему ты боишься быть собой?
Раздел 2: Учиться слышать себя
Глава 9. Голос настоящего «Я»
Глава 10. Как сказать «нет», не потеряв себя
Глава 11. Твои эмоции – не враги
Глава 12. Как отличить желание от привычки?
Раздел 3: Встать на свою сторону
Глава 13. Как быть себе опорой
Глава 14. Твоя ценность – не то, за что тебя хвалят
Раздел 4: Встать на свою сторону
Глава 15. Прости себя не за ошибки, а за то, что выжил
Упражнение: Письмо себе, выжившему
Глава 16. Быть живым – значит быть чувствующим
Упражнение: Словарь чувств
Ты не станешь другим. Ты станешь собой