Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Дисклеймер
Предисловие
Введение
Внушение о безысходности
Что такое грыжа?
Что такое боль?
Что делает хирургия и почему я решил пойти другим путём
Важность индивидуального подхода
Медь и её польза
Сколько меди нужно человеку в день?
Важность баланса
Переизбыток меди – Яд
Усвоение меди и роль цинка
Отказ от переедания
Сидячий образ жизни
Как паразиты влияют на организм?
Сон – лучшее лекарство
Учимся слышать сигналы своего организма
Почему люди боятся перемен?
Сила веры или эффект Placebo
Идеи для рациона питания
10 вариантов завтраков
10 вариантов обедов
10 вариантов ужинов
Физические упражнения
Грыжа поясничного отдела позвоночника
Грыжа шейного отдела позвоночника
Паховая грыжа
Пупочная грыжа
Общие рекомендации
Массаж
Как массаж помогает при грыже?
Какие виды массажа подходят для разных типов грыж?
1. Межпозвоночная грыжа
2. Пупочная грыжа
3. Паховая грыжа
4. Диафрагмальная грыжа
Когда нельзя делать массаж?
Как добиться максимального эффекта от массажа?
Заключение
Научные статьи
Владислав Рахманин
Мой путь к исцелению или как я победил грыжу без операции.
.....
Грыжи бывают разные, в зависимости от того, где именно произошёл сбой. Одна из них – паховая грыжа. Она появляется в области паха, и особенно часто – у мужчин, потому что там мышцы в среднем слабее. Ещё есть пупочная грыжа – появляется в районе пупка. У малышей она бывает с рождения, у женщин – чаще после беременности. Бывает и грыжа живота, особенно в местах, где были операции – если ткани плохо срослись, может появиться слабина. Ещё есть межпозвоночная грыжа – когда диск между позвонками выдвигается и давит на нервы, вызывая боль в спине или даже онемение. А диафрагмальная грыжа возникает, когда часть желудка уходит через отверстие в диафрагме – мышце, разделяющей грудную и брюшную полости. Это может вызывать жжение, тяжесть и проблемы с пищеварением.
Главное – понимать, что это просто сигнал: в теле появился участок, которому нужно больше внимания.
.....