Отрывок из книги
Каждый человек рождается в мир, который уже имеет свои правила, ожидания, нормы и границы. Мы не выбираем семью, в которую попадаем, язык, на котором учимся говорить, традиции, среди которых взрослеем. Мы оказываемся внутри сложной системы культурных, социальных, семейных и психологических кодов, которые формируют наше восприятие реальности. Эти коды становятся нашими очками, через которые мы смотрим на мир, на других и на самих себя. Но беда в том, что большинство людей даже не подозревает, что носит эти очки. Они настолько привычны, что кажутся частью нашей сути. Мы принимаем ограничения, навязанные извне, за объективную истину, за «так устроен мир». И это одна из самых глубоких иллюзий, удерживающих человека от раскрытия своего подлинного потенциала.
Ограничения редко приходят громко. Они закрадываются исподволь, незаметно. Они звучат в голосах взрослых, когда мы делаем первые шаги в познании себя. Они шепчут: «Не смейся громко – это неприлично», «Мечтать – это хорошо, но не забывай быть реалистом», «Ты должен быть как все». Эти фразы не всегда произносятся с умыслом подавления. Напротив, чаще всего они исходят от любящих родителей, учителей, наставников. Но любовь, выраженная в страхе, может незаметно выстроить стену вокруг личности. Желание уберечь от разочарования, боли, осуждения нередко оборачивается тем, что ребёнок перестаёт верить в себя ещё до того, как узнает, кто он. Сначала он чувствует силу, тянется, дерзит, пробует. Но постепенно сталкивается с реакциями среды – с критикой, срамлением, наказанием. И шаг за шагом отказывается от себя настоящего, чтобы стать удобным, безопасным, приемлемым. Так формируются первые внутренние границы.
.....
Одним из мощнейших инструментов распознавания границ является наблюдение за автоматическими реакциями. Когда вы сталкиваетесь с новой возможностью, что вы чувствуете? Радость или тревогу? Волнение или стыд? Желание попробовать или импульс спрятаться? Автоматические реакции выдают зоны, в которых действуют внутренние барьеры. Именно в тех местах, где мы чувствуем напряжение при мысли о действии, чаще всего и кроются наши нереализованные возможности. Потому что настоящая мечта всегда вызывает волнение. Она большая. Она пугающая. Она требует выхода за пределы. И если при одной мысли о ней вам становится неуютно – это знак. Не знак того, что не стоит. А того, что стоит. Потому что именно там находится ваша граница. И именно там вы можете стать больше, чем были.
Важно понимать, что внутренние границы – не враги. Они возникли как защита. Они когда-то помогали выжить. Но если вы хотите не просто выживать, а жить по-настоящему, вам нужно учиться взаимодействовать с ними иначе. Не бороться, а слушать. Не подавлять, а понимать. Не игнорировать, а преодолевать с уважением. Это тонкий процесс. Он требует времени, честности и храбрости. Но награда велика: свобода. Свобода быть собой, хотеть больше, идти туда, куда зовёт сердце, а не туда, куда указали другие.
.....
