Оглавление
Группа авторов. Тантрический секс. За гранью оргазма!
Пролог: зачем нам тантрический секс? Или как найти океан в капле воды
Часть I
Глава 1. Корни тантры: От тайных ритуалов до вашей спальни. Как секс стал путем к просветлению?
Глава 2. Наука о тантрическом сексе: Что скажут ваши гормоны, нервы и сердце?
Часть II
Глава 3. Индивидуальная настройка: Ваше тело и разум – священный храм для тантры (Как его приготовить?)
Глава 4. Создание священного пространства: Ваша спальня – храм любви (Как устроить волшебство?)
Глава 5. Настройка пары: Как запустить ваш общий "реактор слияния" (Наука и магия синхронии)
Часть III
Глава 6. Прелюдия как медитация: Искусство чувствовать все, но не мчаться никуда (Наука экстатического замедления)
Глава 7. Позы и ритмы: Танец энергии, где движение становится медитацией (Наука гармоничного слияния)
Глава 8. Дыхание как дирижер: Как воздух становится мостом к экстазу (Наука и магия синхронного вдоха-выдоха)
Часть IV
Глава 9. Топ-5 ошибок новичков: Как не утонуть, пока учишься плавать в океане тантры (Научно-практический разбор полетов)
Глава 10. Секреты мастеров: Как из "Неплохо" сделать "Вау!" (Лайфхаки, которые взрывают обыденность)
Часть V
Глава 11. Тантра за пределами постели: Как превратить кофе, пробки и мытье посуды в ритуалы блаженства (Наука осознанной повседневности)
Глава 12. Ответы на «неудобные» вопросы: Стесняться не надо, знать – полезно!
Эпилог: Тантра как путь к себе и партнеру – не финиш, а старт
Приложения. Ваш тантрический инструментарий – бери и пользуйся!
Отрывок из книги
Основы тантры – философия и наука
Представьте себе: не пахнущий ладаном фитнес-центр с группой по "НеоТантре", а древние, покрытые джунглями храмы Индии или затерянные высоко в горах Тибетские монастыри. Где-то между V и IX веками нашей эры (а может, и раньше – точную дату рождения тантры история надежно спрятала) зарождалось нечто радикальное, шокирующее и невероятно мощное. Не просто философия, а практический, живой путь к высшей реальности. И да, секс был его ключевой частью. Но не так, как вы подумали!
.....
Как вырабатывается? При чувстве безопасности, глубокой удовлетворенности, достижении цели, воздействии солнечного света (свет свечей тоже помогает!).
Что делает? Стабилизирует настроение, снижает тревогу, способствует чувству глубокого удовлетворения и покоя после близости.
.....
