Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
ЧАСТЬ 1
Глава 1. Основания для Внутренней Трансформации
Маятник христианства: Ошибки и манипуляции в истории
Наша жизнь под ударом
Принимая Веру: Разбираемся с 6 заблуждениями о христианстве
Глава 2 Строительные блоки различных терапий: Христианская точка зрения
Фрейдистский психоанализ
Юнгианский психоанализ
Когнитивная школа психологии
Поведенческая школа психологии
Школа психологии развития
Экзистенциальная школа
Гештальт
Позитивная психология
Системные семейные расстановки
Гипнотерапия
Терапия принятия и ответственности (ACT)
Глава 3. Первая психологическая травма в истории
Введение: Тройной узел страдания
Механика боли: как негативные петли создают страдания
Плодотворная внутренняя природа
Глава 4: «Узкий путь» к избавлению от болезней и проблем
Упражнение 1.1: Анализ частей, отрицающих Бога
Упражнение 1.2: «Ремонт фундамента» – просветление твоего жизненного опыта
Упражнение 2: Анализ самовозвышающихся частей
Упражнение 3: Анализ самоотрицающих частей
Ежедневная практика: Открытость и принятие
Упражнение 4.1: Медитация на образ Бога и связь с ним
Упражнение 4.2: Участие в Божьей природе в трудные времена
Упражнение 5: Благодарение Богу
ЧАСТЬ 2
Глава 5. Одиночество
Упражнение 1: Приглашение частей, которые мешают нам создать любящий союз
Упражнение 2: Пакт о создании отношений
Упражнение 3: 10 свиданий
Упражнение 4: Работа с сексуально распущенными или боящимися секса частями тела
Упражнение 5: Раскрытие духовного плода любви
Глава 6. Преодоление неуверенности в себе и самокритики
Упражнение 1: Подружись с внутренним критиком
Упражнение 2: Раскрытие духовного плода мира и спокойствия
Глава 7. Беспокойство
Понимание тревоги и иррациональных мыслей
Упражнение 1: Исцеление тревожных частей
Упражнение 2: Раскрытие духовного плода радости
Глава 8. Апатия и депрессия
Упражнение 1: «Искусство маленьких шагов» (вдохновлено святой Терезой из Лизье, по прозвищу «Маленький цветочек»)
Упражнение 2: Смещение фокуса вовне
Упражнение 3: задай вектор своей жизни
Упражнение 4: Переоценка твоих отношений с удовольствием
Упражнение 5: пение, танцы и ходьба
Упражнение 6: Исследование смысла жизни
Упражнение 7: Борьба с безнадежностью
Упражнение 8: Внесение ясности
Упражнение 9: Раскрытие духовного плода терпения
Глава 9. Гнев, агрессия и аутоагрессия
Упражнение 1: Понимание и исцеление наших аутоагрессивных частей
Упражнение 2: Культивирование духовного плода доброты
Глава 10: Зависимости: Алкоголь, игры, переедание, секс и социальные сети
Упражнение 1: Составление карты зависимых частей
Упражнение 2: Раскрытие духовного плода великодушия
Глава 11: Проблемы взаимоотношений: Созависимость, разводы и токсичные паттерны
Созависимость
Роль Бога в исцелении отношений
Магия «Я люблю тебя»
Отрицание проблем в отношениях
Оживление умирающей любви
Упражнение 1: «Бракосочетание» противоположных частей
Упражнение 2: Решение существующих проблем
Упражнение 3: Раскрытие духовного плода верности
Глава 12. Нарциссизм и психопатия
Упражнение 1: Раскрытие духовного плода скромности
Глава 13. Физические заболевания
Упражнение 1: Устранение психосоматических корней болезни
Упражнение 2: Раскрытие духовного плода целомудрия
Глава 14. Психоз и демонические одержимости
Упражнение 1: Раскрытие духовного плода мягкосердечия
Глава 15. Проблемы с деньгами и карьерой
Упражнение 1: Ослабь хватку денег и карьерных забот
Упражнение 2: Раскрытие духовного плода самоконтроля
Глава 16. Лидерство и достижение изменений
Заключительное упражнение: Раскрытие духовного плода долготерпения
Ссылки
Заключение
Благодарности
Посвящение
Об авторе