Оглавление
Группа авторов. Не просто секс! Взрывной микс наслаждения
НЕ ПРОСТО МИНЕТ! ОН ЗАБУДЕТ ВСЕХ БЫВШИХ. Введение: Почему эта книга станет вашим личным революционным манифестом
Часть 1: Основы мастерства
Глава 1. Анатомия наслаждения: Карта сокровищ, о которой он не догадывается
Глава 2. Подготовка к идеальному минету: Как создать атмосферу, от которой он потеряет голову
Часть 2: Техники, которые сводят с ума
Глава 3. Классика жанра: Как базовые техники превратить в оружие массового поражения
Глава 4. Эксперименты для смелых: Как выйти за рамки и стать его личной сенсацией
Глава 5. Когда хочется озорства: Как превратить миннет в дерзкий перформанс
Часть 3: Позы – выбирайте по настроению
Глава 6. Позы для комфорта и эффекта: Как танцевать языком, даже если вы не гибкая йогиня
Глава 7. Позы-вызовы: Как бросить вызов гравитации и его ожиданиям
Часть 4: Мастер-класс от профи
Глава 8. Как избежать ошибок: От «ой, прости» до «я так и задумывала»
Глава 9. Фишки от секс-коучей: Как читать его тело, как открытую книгу
Глава 10. Минет как диалог: Как говорить без слов и слышать без ушей
Часть 5: Дополнительные материалы
Глава 11. Тренировочные упражнения: Как стать виртуозом без спортзала
Глава 12. FAQ: Ответы на самые стыдные вопросы
Приложения: Ваш личный арсенал для идеального минета
Заключение: Вы теперь гуру – что дальше?
СКВИРТ! МОКРАЯ РЕВОЛЮЦИЯ. Введение: Сквирт – тысячелетний секрет, о котором пора говорить вслух
Часть 1. Основы – что такое сквирт?
Глава 1. История и культура – от таинственных ритуалов до ТикТок
Глава 2. Наука сквирта – от тайных желез до нейронов восторга
Глава 3. Мифы и реальность – разрушаем фейки, спасаем нервные клетки
Часть 2. Подготовка
Глава 4. Ментальный настрой – как перестать бояться и полюбить свой «фонтан»
Глава 5. Физическая готовность – как раскачать свой «сквиртер»
Глава 6. Среда и партнерство – как создать идеальный «фонтанный» микс
Часть 3. Техника и практика
Глава 7. Пошаговый гид – от искры до фонтана
Глава 8. Инструменты и лайфхаки – ваш арсенал для «мокрого» успеха
Глава 9. Партнерские практики – как танцевать в «мокром» дуэте
Часть 4. Ошибки и решения
Глава 10. Топ-10 провалов – как не утонуть в море ошибок
Глава 11. Когда ничего не выходит – как не сломаться и найти свой путь
Часть 5. Углубленное мастерство
Глава 12. Сквирт 2.0 – как стать гуру «мокрых» фейерверков
Глава 13. Здоровье и безопасность – как не стать пациентом уролога
Глава 14. Истории успеха – как обычные люди стали мастерами «мокрого» искусства
Заключение. Сквирт – это не конец, а начало вашей сексуальной Одиссеи
Приложения. Ваш карманный гид по «мокрому» совершенству
БДСМ. АЗБУКА ВЛАСТИ. Часть 1. Фундамент – понимание сути и безопасности
Глава 1. Азбука БДСМ – расшифровываем код доверия и власти
Глава 2. Святая троица БДСМ – SSC/RACK: Твой пожизненный страховой полис
Глава 3. Искусство переговоров – твой суперсила для самых взрывных (и безопасных!) приключений
Глава 4. Aftercare – искусство мягкого приземления: Как завершить полет в стратосферу, не разбившись
Часть 2. Мир практик – от идеи к действию
Глава 5. Психологическая динамика – кухня власти, где готовится настоящая магия доверия
Глава 6. Бондаж (Bondage) – плетение доверия: Когда веревки становятся объятиями
Глава 7. Сенсорная игра – твоя личная лаборатория чувств: Как выключить свет, чтобы увидеть мир ярче
Глава 8. Impact Play – ритмы тела: Когда удары превращаются в поэзию доверия
Глава 9. Sensation Play – алхимия чувств: Как превратить боль, холод и ток в эликсир удовольствия
Часть 3. Углубление, этикет и сообщество
Глава 10. Твое племя: Как найти единомышленников и не заблудиться в джунглях БДСМ-сообщества
Глава 11. БДСМ и отношения – любовь со специями: Как не сжечь кухню доверия
Глава 12. Психология и эмоции в БДСМ: Что творится у нас в головах (и сердцах)?
Глава 13. Лайфхаки, советы и решение проблем: Ваш инструментарий для уверенного старта (и не только!)
Часть 4. За пределами основ
Глава 14. Этические дилеммы и сложные темы: Заглядывая в тени осознанной игры
Глава 15. Ресурсы и дальнейший путь: Ваш компас для продолжения приключения
Заключение. Путь осознанного удовольствия – ваша карта, ваш компас, ваше приключение
Приложение. Глоссарий терминов – говорим на одном языке
ЗАЖГИ ИСКРУ! ТОЧНЫЙ ВЫСТРЕЛ В ЕГО СЕРДЦЕ. Часть 1. Фундамент соблазнения – ты и твоя сила
Глава 1. Мифы и реальность соблазнения: Разрушаем бабушкины сказки
Глава 2. Главный магнит – твоя уверенность и самоценность: Включай внутреннее сияние
Глава 3. Самопознание – твой уникальный стиль соблазнения: Раскопки твоего внутреннего бриллианта
Часть 2. Искусство первого контакта – от взгляда до знакомства
Глава 4. Невербальное соблазнение – язык тела, который говорит громче слов: Танцуй беззвучно, но страстно
Глава 5. Как показать интерес – сигналы доступности: От взгляда к действию
Глава 6. Первые слова – начало увлекательной беседы: От "Ааа…" к "Вау!"
Глава 7. Лайфхаки знакомства в реальной жизни: Твой город – твое поле игр
Глава 8. Онлайн-соблазнение: Профиль и первые сообщения – создай искру по wifi
Часть 3. Первое свидание – от знакомства к искре
Глава 9. Подготовка и настрой – топливо для твоей уверенности и искры
Глава 10. Мастерство общения на свидании: От "Привет" до "Вау, уже так поздно?!"
Глава 11. Создание химии и эмоциональной связи: От искры к огню
Глава 12. Финал свидания – искусство оставить желание большего: Как завершить на пике, а не на провале
Часть 4. Удержание внимания – от искры к огню (Переписка и последующие встречи)
Глава 13. Искусство переписки: От смс до сообщений – как не утонуть в “ок” и зажечь искру текстом
Глава 14. Следующие свидания: Углубление связи – от искры к костру доверия и близости
Глава 15. Поддержание интриги и интереса – не игры, а искусство быть неисчерпаемой
Часть 5. Опасные повороты – ошибки, ловушки и как их избежать
Глава 16. Топ-20 ошибок женщин при соблазнении и общении: Как не отпугнуть достойного мужчину (и сохранить себя!)
Глава 17. Как распознать его истинные намерения: Действия vs. слова, или не верь ушам – верь глазам!
Глава 18. Как справиться с отказом или невзаимностью: От боли к силе, или почему ты – не верблюд
Часть 6. Становление мастером – интеграция и долгосрочная перспектива
Глава 19. Соблазнение как естественный процесс жизни: Когда искусство становится твоей натурой
Глава 20. Безопасность превыше всего: Твой нерушимый щит в мире знакомств и отношений
Глава 21. Твой непрерывный рост – сияние, которое никогда не гаснет: От искры до вечного пламени
Заключение. Твоя сила притяжения – это ты сама
ЛИБИДО. РАЗБУДИ ЗВЕРЯ! Часть I. Фундамент: понимание либидо
Глава 1. Что такое либидо? За гранью мифов и стереотипов
Глава 2. Гормоны и либидо: Внутренние дирижеры желания
Глава 3. Мозг и либидо: Центр управления желанием
Часть II. Диагностика: Почему либидо снизилось?
Глава 4. Физиологические причины снижения либидо (универсальные): Когда тело кричит "SOS!"
Глава 5. Физиологические причины снижения либидо: Мужские особенности – когда "мотор" требует настройки
Глава 6. Физиологические причины снижения либидо: Женские особенности – когда гормоны, цикл и тело диктуют условия
Глава 7. Психологические и эмоциональные причины снижения либидо: Когда душа говорит "стоп"
Глава 8. Когда "хочу" гаснет: Как отношения и мир вокруг тушат наше желание
Глава 9. Саботажники желания: Как лекарства и привычки незаметно глушат ваше "хочу"
Часть III. Решение: Стратегии повышения либидо
Глава 10. SOS для либидо: Когда звонить доктору и как не заблудиться в поликлинике
Глава 11. Диета желания: Заправь свой мотор вкусно и полезно
Глава 12. Фитнес для желания: Как движение зажигает ваше "хочу"
Глава 13. Тихое место для страсти: Как усмирить стресс и вырастить здоровое либидо изнутри
Глава 14. Разблокируй свое "хочу": Психологические ключи и секреты секс-терапии
Глава 15. Сердце желания: Как эмоциональная близость зажигает самый яркий огонь страсти
Часть IV. Предостережения и поддержание результата
Глава 16. Опасные пути и распространенные ошибки: Когда быстро = опасно
Глава 17. Как сохранить здоровое либидо надолго? Ваша личная система жизни с желанием
Заключение. Ваша энергия желания – источник силы и радости
