Навыки управления временем. Как организовать свой день
Автор книги: id книги: 3410948Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0164 руб.(2,09$)Купить и читать книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: АвторДата публикации, год издания: 2025Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 16+Оглавление
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Книга «Навыки управления временем. Как организовать свой день» – это вдохновляющее и глубокое руководство для тех, кто хочет научиться не просто эффективно планировать задачи, но и создавать гармоничную, наполненную смыслом жизнь. Автор подробно раскрывает, как выстраивать приоритеты, развивать осознанность, сохранять баланс между работой, личной жизнью и отдыхом. Каждая глава наполнена практическими инструментами, примерами и мотивацией, которые помогают выстроить день так, чтобы в нём оставалось место для радости, вдохновения и настоящих мечт. Эта книга – не просто о тайм-менеджменте, а о том, как стать хозяином своего времени и своей судьбы.
Оглавление
Группа авторов. Навыки управления временем. Как организовать свой день
Введение
Глава 1. Осознанность как фундамент управления временем
Глава 2. Мышление изобилия и приоритеты
Глава 3. Сила утренних ритуалов
Глава 4. Искусство планирования: ежедневные и долгосрочные планы
Глава 5. Преодоление прокрастинации
Глава 6. Метод «одно дело за раз»
Глава 7. Правильный отдых и восстановление
Глава 8. Минимализм в задачах и информационной нагрузке
Глава 9. Цифровая гигиена и управление вниманием
Глава 10. Энергия и физическая форма как ресурс времени
Глава 11. Роль окружения в эффективности
Глава 12. Делегирование и отказ
Глава 13. Гибкость и адаптивность планов
Глава 14. Осознанное потребление информации
Глава 15. Финансовая грамотность и управление временем
Глава 16. Творческое мышление и время
Глава 17. Эмоциональный интеллект и самоорганизация
