Ты не обязан всё прощать: искусство жить без предательства себя

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Группа авторов. Ты не обязан всё прощать: искусство жить без предательства себя
Глава 1. Корни обиды: как рождается внутренняя боль
Глава 2. Культурный миф прощения: откуда пришла идея «надо прощать»
Глава 3. Опасность «токсического» прощения
Глава 4. Право на злость: почему это нормально
Глава 5. Границы и их роль в исцелении
Глава 6. Чем отличается отпустить от простить
Глава 7. Цена предательства себя ради «мира»
Глава 8. Обретение внутренней опоры
Глава 9. Стыд и вина: механизмы контроля
Глава 10. Отказ от роли жертвы
Глава 11. Путь к самопринятию
Глава 13. Гнев как энергия для изменений
Глава 14. Внутренний ребёнок: исцеление старых ран
Глава 15. Влияние семейных сценариев
Глава 16. Откат и рецидивы: нормальность повторных чувств
Глава 17. Чужое мнение и навязанное прощение
Глава 18. Роль психотерапии в освобождении от обид
Глава 20. Радость быть собой
Глава 21. Новая жизнь без обязательства прощать
Заключение