Описание книги
Позитивно-провокативный синтез: метод жить легко и с улыбкой. Устали от постоянного самокритичного голоса в голове? Кажется, что жизнь – это череда испытаний, а вы – главный герой драмы без счастливого конца? Эта книга – для вас.
В основе метода – сочетание поддержки, иронии и лёгкой провокации, которые помогут взглянуть на себя и мир под новым углом. Здесь нет места строгим правилам или бесконечным упрёкам – только честность, юмор и забота о себе.
Вы узнаете, как заменить внутреннюю критику на доброжелательную иронию, как поддержать близких без жалости и назойливых советов, а главное – как стать своим лучшим другом в самых непростых ситуациях.
Практические упражнения, реальные истории и лёгкий стиль делают книгу доступной каждому, кто хочет научиться жить полноценно, не боясь своих слабостей и ошибок.
Начните путь к себе с улыбкой – эта книга станет вашим надёжным спутником.