Белковая еда на каждый день: IIFYM для занятых

Белковая еда на каждый день: IIFYM для занятых
Автор книги: id книги: 3413723     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 109 руб.     (1,38$) Слушать книгу Купить и слушать аудиокнигу Аудиокнига Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2025 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 12+

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Современный темп жизни не оставляет времени на сложные блюда и бесконечные поиски полезных рецептов. Книга «Белковая еда на каждый день: IIFYM для занятых» создана для тех, кто хочет питаться вкусно, разнообразно и правильно, не тратя часы у плиты. Здесь собраны лучшие быстрые рецепты с высоким содержанием белка: простые омлеты, полезные перекусы, сочные мясные блюда, насыщенные салаты и лёгкие десерты. Каждый рецепт – это пошаговая инструкция, которую можно реализовать даже на самой обычной кухне за считаные минуты.Все блюда адаптированы под принципы IIFYM (If It Fits Your Macros) – гибкого подхода к питанию, при котором можно есть любимые продукты и при этом получать нужное количество белков, жиров и углеводов. Книга рассчитана как на новичков, так и на опытных поклонников ЗОЖ, спортсменов и просто занятых людей, которым важны результат и экономия времени.Просто, доступно, полезно – готовьте белковую еду каждый день без стресса и скуки!

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Белковая еда на каждый день: IIFYM для занятых
Подняться наверх