Страх не враг. Как услышать, зачем он пришёл

Страх не враг. Как услышать, зачем он пришёл
Автор книги: id книги: 3413766     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 490 руб.     (6,22$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2025 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 16+

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Эта книга – не про победу над страхом, а про разговор с ним. Мы привыкли думать, что бояться – значит быть слабым. Что страх надо заглушить, преодолеть, пересилить. Но страх – это не враг, а внутренний сигнал. Иногда тревожный, иногда упрямый, иногда очень навязчивый, но почти всегда – с важным смыслом. Автор с теплом, юмором и примерами из жизни рассказывает, как страх помогает нам расти, как он прячется под масками прокрастинации, перфекционизма или сарказма – и как научиться слышать его, а не гнать. Вы узнаете: Почему мы боимся даже хороших перемен. Чем страх отличается от тревоги – и почему это важно. Как страх может стать навигатором к важному. Почему не обязательно быть «смелым», чтобы идти вперёд. Как говорить со страхом, а не убегать от него. Практики внутри: Письмо своему страху. Простые телесные упражнения – заземление, дыхание, «контейнер». Для тех, кто часто откладывает важное – из страха ошибиться, не справиться или быть осуждённым.

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Страх не враг. Как услышать, зачем он пришёл
Подняться наверх