Описание книги
"После расставания. Как забыть и начать жить заново" – книга, которая станет вашим проводником на пути восстановления после болезненного разрыва. В ней собраны практические советы, упражнения и техники, помогающие отпустить прошлое, справиться с болью утраты и заново найти уверенность в себе. Автор делится полезными рекомендациями по преодолению стресса, работе с ожиданиями и реальностью, а также по построению новых жизненных целей. Эта книга поможет вам не только пережить трудности, но и использовать их как шанс для личностного роста и нового начала. Вы научитесь отпускать прошлое, строить гармоничные отношения с собой и окружающим миром, а также смотреть в будущее с оптимизмом и уверенностью.