Секрет столетнего соседа

Секрет столетнего соседа
Автор книги: id книги: 3435097     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 690 руб.     (8,43$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2025 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 16+ Оглавление

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Эта книга – результат моего удивительного путешествия в мир Федора Афанасьевича, моего 109-летнего соседа. Я начал это знакомство, движимый простым любопытством: как человеку удается в таком возрасте сохранять невероятную ясность ума и жизнеспособность, полностью разрушая все мои представления о старости? В этих страницах я делюсь всем, что узнал от него. Вы откроете для себя его подход к питанию, естественному движению и удивительному ментальному равновесию. Федор Афанасьевич показал мне, что долголетие – это не чудо, а результат простых, но глубоких принципов: осознанности в каждом моменте, искренней благодарности, умения принимать и отпускать, а также постоянной жажды к развитию. Для меня эта книга стала не просто записями бесед, а руководством к действию, изменившим мою собственную жизнь. Я надеюсь, что она вдохновит и вас переосмыслить свои привычки и начать жить полной жизнью, независимо от того, сколько лет вам сегодня.

Оглавление

Группа авторов. Секрет столетнего соседа

Введение: Неожиданная встреча

Глава 1: Сосед сверху

Глава 2: Азбука долголетия: Основы питания

Глава 3: Движение – жизнь: Секреты активности

Глава 4: Разум и Дух: Секреты Мышления

Секреты мудрости столетнего соседа

Глава 5: Ментальное здоровье и эмоциональное равновесие

Глава 6: Социальные связи и личное пространство

Глава 7: Философия жизни Федора Афанасьевича

Глава 8: Дополнительные секреты и личные истории

Глава 9: Неожиданные открытия и мои выводы

Глава 10: Мои собственные изменения и взгляд в будущее

Заключение: Жить полной жизнью, независимо от возраста

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Секрет столетнего соседа
Подняться наверх