Описание книги
Эта книга – ваш персональный гид в мир вкусных, полезных и полностью безсахарных напитков на каждый день. Здесь собраны рецепты натуральных коктейлей, которые не содержат ни грамма добавленного сахара, сиропов, подсластителей или прочих маскирующих вкусов добавок. Только чистые ингредиенты, польза и настоящий вкус.
Вы найдёте напитки на любой случай:
бодрящие утренние фреши,
лёгкие зелёные смузи для перекуса,
насыщенные коктейли для восстановления сил после тренировки,
расслабляющие вечерние миксы на травах и тёплых нотах.
Все рецепты разработаны так, чтобы вы могли легко повторить их дома, без сложных продуктов или техники. Подходят для:
тех, кто придерживается интервального питания (16:8, 14:10),
людей с ограничением сахара (ПП, диабет),
всех, кто хочет снизить потребление сахара и при этом не терять во вкусе.
Вдохновляйтесь, экспериментируйте, находите свои любимые сочетания – и открывайте для себя вкус настоящей, живой еды без лишнего.