Описание книги
Эта книга – откровенное и глубокое руководство по осознанию, восстановлению и защите личных границ. Через эмоциональные, психологические и жизненные аспекты автор показывает, как важно уметь говорить «нет», чувствовать себя, уважать свои желания и защищать своё внутреннее пространство. Читатель научится различать манипуляции, сохранять себя в отношениях, справляться с выгоранием и строить здоровую, целостную жизнь, основанную на уважении к себе и другим. Книга вдохновляет на путь самопознания, свободы и подлинной эмоциональной зрелости.