Описание книги
Антикризисный наборАудитория: взрослые, которые держат всё в себе, но в какой-то момент срываются – на детей, партнёра, родителей, коллег.Цель: Быстро научиться отслеживать, регулировать и выражать стресс экологично.Ценность для ЦА:• Быстрые методы: «что делать, когда уже бесит»• Решение боли, которую ЦА часто не озвучивает• Без эзотерики, с упором на повседневные реакцииЕсли ты всё держишь в себе и срываешься на любимых – этот мини-курс поможет.