Описание книги
Эта книга – практическое руководство для женщин, которые устали тащить всё на себе, чувствовать вину за усталость и молчать, когда хочется говорить.
Ты найдёшь здесь:
– честные ответы на сложные вопросы,
– реальные примеры из жизни,
– психологические техники,
– мягкие, но действенные упражнения,
Ты узнаешь:
Как выстроить личные границы, не разрушая отношения?
Как говорить с мужем так, чтобы он действительно слышал?
Как воспитывать детей без крика и чувства вины?
Как вернуть женскую энергию и начать жить, а не только функционировать?