Описание книги
Отек и онемение в ногах, ночные судороги, частые вывихи лодыжки, боль в пятках, дегенерация суставов, мозоли на ступнях – вот далеко не весь список симптомов, с которыми сталкиваются люди, страдающие нарушениями походки.
Автор Джойс Хуан расскажет, о симптомах неврологических нарушений и как это можно исправить с помощью простых трехминутных упражнений, а также как настроить свою походку, чтобы каждый шаг приносил не боль, а оздоровление вашему организму.
В книге вы найдете:
[ul]Самодиагностические тесты на определение проблем со стопами и ногами,
10 самых распространенных ошибок в походке и к каким опасным заболеваниям они могут привести,
30 упражнений, направленных на формирование вашей стопы при ходьбе и улучшение осанки,
Советы по выбору правильной обуви,
Описание хронических заболеваний, таких как подошвенный фасциит, дегенерация коленного сустава, невралгия седалищного нерва, которые можно предотвратить с помощью упражнений.[/ul]
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.