Описание книги
Это трансформационная книга, которая поможет вам перейти от любви, рожденной из чувства недостатка и тревоги, к любви, основанной на силе, присутствии и глубокой взаимной связи.
Вы узнаете, как распознать паттерны «дефицитарной любви» – отношения, где партнеры пытаются заполнить внутреннюю пустоту друг друга, но в итоге лишь усиливают зависимость и неудовлетворенность. Шаг за шагом, через практики осознанности, честного диалога и работы с границами, вы научитесь строить «бытийную любовь» – отношения, в которых два цельных человека выбирают друг друга, чтобы вместе стать еще сильнее, сохраняя при этом свою автономию.
От первых шагов к присутствию до создания семейных ритуалов и преодоления кризисов – эта книга предлагает практические инструменты (дневники, техники коммуникации, упражнения) для создания культуры устойчивости и полноты в вашей паре. Это путь от «мы нужны друг другу, чтобы выжить» к «мы хотим быть вместе, чтобы быть по-настоящему счастливыми и развиваться вместе».