Описание книги
Ваши детские раны продолжают влиять на вашу жизнь? Они проявляются через:
• Внезапные приступы тревоги без видимой причины
• Постоянное повторение одних и тех же ошибок в отношениях
• Глубинное ощущение собственной "недостаточности"
Прекратите быть заложником прошлого. Ваш смартфон может стать инструментом исцеления – эта книга покажет, как использовать ChatGPT для профессиональной психологической помощи в любое время.
В книге вы найдете:
100 эффективных психологических промптов, которые помогут:
• Быстро справиться с паническими состояниями
• Выявить истинные причины ваших страхов и ограничений
• Разорвать замкнутый круг деструктивных отношений
• Отличить реальные проблемы от надуманных страхов
Не откладывайте работу над собой. Каждый день промедления – это день, когда прошлое продолжает управлять вашей жизнью. Сделайте первый шаг к свободе прямо сейчас.