Описание книги
Что, если выгорание – не приговор, а сигнал к перезагрузке?
Вы просыпаетесь уставшими. Работа превратилась в каторгу. То, что когда-то зажигало, теперь вызывает только раздражение. Знакомо?
Забудьте про «больше отдыхайте» и «займитесь йогой». Эта книга вскрывает настоящие причины выгорания и даёт инструменты, которые работают.
Внутри – секреты нейробиологии энергии, техники управления ресурсами от топ-менеджеров и простые, но революционные методы восстановления. Вы узнаете, как перехватить контроль до того, как мозг включит режим самосохранения.
Результат? Через месяц вы не узнаете себя. Энергия вернётся. Интерес к жизни вспыхнет с новой силой.
Не просто выживание – процветание. Начните сегодня.