Описание книги
Каждый рецепт содержит:
Полный список ингредиентов с точным указанием количества и калорийности.
Пошаговое приготовление, позволяющее легко и быстро готовить блюда даже начинающим кулинарам.
Калорийность на порцию, что помогает контролировать дневное потребление энергии.
Особенности коллекции:
Использование сезонных овощей, фруктов, бобовых, круп, постного мяса и рыбы.
Простые, доступные ингредиенты и минимальное использование обработанных продуктов.
Включение разнообразных способов приготовления: тушение, запекание, приготовление на пару, смузи.
Поддержка сбалансированного рациона, богатого белками, клетчаткой, витаминами и минералами.
Эта коллекция подходит для:
Людей, следящих за здоровым образом жизни.
Планирования ежедневного или недельного меню.
Поддержки контроля веса и улучшения обмена веществ.
Вдохновения для экспериментов с полезными и вкусными блюдами.
Собранные рецепты позволяют сочетать вкус, разнообразие и здоровье, делая питание легким, вкусным и полноценным.