Описание книги
Эта книга – о силе маленьких шагов.
Вместо того чтобы гнаться за быстрыми результатами и грандиозными планами, вы узнаете, как маленькие ежедневные действия способны изменить здоровье, карьеру, отношения и саму жизнь.
Философия «1% каждый день» учит дисциплине, терпению и радости процесса. Вы увидите, как работает накопительный эффект, как формируются привычки и как даже самые смелые мечты становятся достижимыми, если разбить их на простые шаги.
Это не теория, а практическое руководство: истории из жизни, научные факты и конкретные техники помогут вам встроить систему маленьких шагов навсегда.
Маленькое сегодня – большое завтра. Ваш путь к великим результатам начинается здесь.