Описание книги
Эта книга представляет собой современную интерпретацию «Тибетской книги мёртвых», переведённую на понятный язык и адаптированную для повседневной жизни. Она показывает, что бардо – не только переход между жизнью и смертью, но и метафора всех наших внутренних изменений и кризисов. Через практики осознанности, медитации, дыхания, визуализации и внимательные ритуалы вы научитесь распознавать иллюзии сознания, отпускать страхи и привязанности, видеть свет внутри себя и использовать внутренние ресурсы. Особое внимание уделено тому, как применять знания о бардо здесь и сейчас: в отношениях, работе и личных трансформациях. Автор делает выводы, что каждый момент жизни – это шанс для внутреннего роста и свободы, а осознанное внимание к себе и миру позволяет быть соавтором своей реальности, превращая каждый день в шаг к ясности, гармонии и внутреннему свету.