Описание книги
Перезагрузка после выгорания: пошаговый курс для мам-профессионалок» – это книга о возвращении к себе. Она написана для женщин, которые устали жить на пределе между карьерой и семьёй, для тех, кто потерял силы и радость, но хочет вернуть гармонию и наполненность. В книге собран целостный путь: от осознания признаков выгорания и умения слушать себя до восстановления энергии, поиска баланса и построения новой системы ценностей.
Это не сухое руководство, а живая поддержка, в которой есть мудрость, практики и вдохновение. Автор показывает, что выгорание – не конец, а возможность начать новую жизнь, где есть место заботе о себе, любви, творчеству и внутренней силе.