Не обязана нравиться. Как перестать жить ради чужого одобрения
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Группа авторов. Не обязана нравиться. Как перестать жить ради чужого одобрения
Глава 1. Почему мы так хотим нравиться?
Глава 2. Роль семьи в формировании зависимости от чужого мнения
Глава 3. Женщина, которой всегда мало
Глава 4. Маска идеальной
Глава 5. Социальные сети и цифровая зависимость от «лайков»
Глава 6. Ожидания против реальности: как нас формирует чужое мнение
Глава 7. Цена угодничества
Глава 8. Ты – не чужое мнение
Глава 9. Как формируется внутренняя опора
Глава 10. Личные границы: что это и зачем они нужны?
Глава 11. Отказ – это нормально
Глава 12. Принятие своей несовершенности
Глава 13. Миф об идеальной женщине
Глава 14. Ты имеешь право на злость и раздражение
Глава 15. Личное пространство – не роскошь, а необходимость
Глава 16. Ты не обязана объяснять
Глава 17. Как перестать зависеть от мнения близких
Глава 18. От одобрения к свободе: путь трансформации
Глава 19. Самоценность как основа внутренней силы
Глава 20. Новая ты: жизнь без страха быть собой
Глава 21. Принятие, уважение и любовь к себе
Заключение