Не обязана нравиться. Как перестать жить ради чужого одобрения

Не обязана нравиться. Как перестать жить ради чужого одобрения
Автор книги: id книги: 3511740     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 149 руб.     (1,84$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2025 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 16+ Оглавление

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Книга «Не обязана нравиться. Как перестать жить ради чужого одобрения» – это искреннее руководство к свободе быть собой. Она помогает понять, почему мы так часто живём ради чужих ожиданий, откуда берётся стремление к одобрению и чем оно опасно для души. Через глубокие размышления, живые примеры и честный разговор о внутренних страхах автор показывает, как выйти из круга угождения, научиться говорить «нет», принять свои эмоции и обрести внутреннюю опору. Эта книга – о возвращении к себе. О том, как перестать искать подтверждение своей ценности в глазах других и найти её внутри. Она вдохновит вас жить свою жизнь честно, свободно и с любовью к себе.

Оглавление

Группа авторов. Не обязана нравиться. Как перестать жить ради чужого одобрения

Глава 1. Почему мы так хотим нравиться?

Глава 2. Роль семьи в формировании зависимости от чужого мнения

Глава 3. Женщина, которой всегда мало

Глава 4. Маска идеальной

Глава 5. Социальные сети и цифровая зависимость от «лайков»

Глава 6. Ожидания против реальности: как нас формирует чужое мнение

Глава 7. Цена угодничества

Глава 8. Ты – не чужое мнение

Глава 9. Как формируется внутренняя опора

Глава 10. Личные границы: что это и зачем они нужны?

Глава 11. Отказ – это нормально

Глава 12. Принятие своей несовершенности

Глава 13. Миф об идеальной женщине

Глава 14. Ты имеешь право на злость и раздражение

Глава 15. Личное пространство – не роскошь, а необходимость

Глава 16. Ты не обязана объяснять

Глава 17. Как перестать зависеть от мнения близких

Глава 18. От одобрения к свободе: путь трансформации

Глава 19. Самоценность как основа внутренней силы

Глава 20. Новая ты: жизнь без страха быть собой

Глава 21. Принятие, уважение и любовь к себе

Заключение

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Не обязана нравиться. Как перестать жить ради чужого одобрения
Подняться наверх