Описание книги
Разве процесс – менее значим, чем цель? И разве сегодняшние привычки не определяют то, какими мы станем в будущем? Даже маленькие перемены, которые происходят каждый день, в итоге способны полностью преобразить нас. Заботься о своем теле и мыслях. Меняй себя и меняй мир к лучшему. Пусть этот дневник станет твоим другом в самом захватывающем путешествии, какое только можно себе представить. – Трекеры полезных привычек: употребления воды, приема витаминов, нанесения санскрина, самомассажа. – Тарелка здорового питания. – Бьюти-алгоритмы и подсказки по уходу за кожей и волосами. – Страницы для твоих размышлений, идей, планов и заметок. – Азбука сортировки и другие лайфхаки для осознанного потребления и сохранения природы. – Бонус – подписки по QR-коду на полезные мини-курсы. Открой себе путь на светлую сторону и двигайся по нему с улыбкой, потому что каждый шаг будет приближать тебя к новой жизни. Инесса Генералова – косметолог-эксперт по натуральной и органической, а следовательно, безопасной косметике, уникальный специалист по экоразбору состава продукции народного потребления, создатель проекта «Экоразнос», блогер-миллионник, постоянный эксперт федеральных каналов, партнер глянцевых медиа-гигантов «The Voice mag» (Cosmopolitan) и «Новый очаг».