Описание книги
Откройте путь к исцелению.
Вы чувствуете, что теряете контроль над собой? Знакомо ли вам желание причинить себе вред, чтобы справиться с эмоциональным накалом? Возможно, вы боретесь с пищевыми расстройствами, самокритикой или другими формами аутоагрессии.
Эта книга – ваш проводник в мир исцеления и принятия себя.
Что вы найдёте внутри
Практические инструменты для работы с эмоциями, техники диалектической поведенческой терапии, истории людей, сумевших преодолеть похожие трудности.
Почему эта книга особенная
Автор, практикующий психолог с многолетним опытом, делится не только профессиональными знаниями, но и искренним пониманием вашей боли.
Для кого эта книга
Для тех, кто страдает от аутоагрессивного поведения
Для близких людей, стремящихся помочь
Для специалистов, работающих с подобными проблемами
Для всех, кто хочет лучше понимать себя и свои эмоции
Эта книга станет вашим надёжным компасом на пути к здоровой, полноценной жизни, свободной от саморазрушительного поведения.