Ощущение деградации или стагнации в 40 лет. Пути решения
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Группа авторов. Ощущение деградации или стагнации в 40 лет. Пути решения
Введение
Глава 1. Природа кризиса среднего возраста: не только возраст, но и контекст
Глава 2. Иллюзия прогресса: что мы ожидаем от жизни и почему это не сбывается
Глава 3. Энергия и усталость: физическое и эмоциональное истощение как источник ощущения застоя
Глава 4. Профессиональный застой: когда карьера перестаёт вдохновлять
Глава 5. Отношения и одиночество: поиск глубины вместо количества
Глава 6. Внутренний диалог: работа с самокритикой и страхами
Глава 7. Новые ориентиры: переосмысление целей и ценностей
Глава 8. Творчество и любопытство как антидот стагнации
Глава 9. Время и ритм: как перестать жить в режиме «наверстывания»
Глава 10. Пути вперёд: стратегии устойчивого внутреннего движения
Заключение
Приложения