Оглавление
Группа авторов. Prompt для твоего роста: как общаться с ИИ, чтобы раскрыть свой потенциал
Введение: Ваш следующий навык – разговор с будущим
ЧАСТЬ 1: ФУНДАМЕНТ. Глава 1: Что такое ИИ для саморазвития? От калькулятора к коучу
Глава 2: Мифы и страхи: Перестань бояться Skynet, начни использовать силу
Глава 3: Этичный диалог: Как сотрудничать с ИИ, не теряя человечности
Глава 4: Анатомия идеального запроса: Контекст, задача, тон, формат
Глава 5: Ролевое моделирование: Как заставить ИИ думать как Сократ, Илон Маск или ваш личный терапевт
Глава 6: Итерация – путь к гениальности: Искусство уточняющих вопросов
Глава 7: Ваш промпт-дневник: Как документировать диалоги для рефлексии
Глава 9: Промпт для ясности ума: Как выгрузить и структурировать хаос мыслей
Глава 10: Постановка целей 2.0: Как использовать ИИ для создания персональной «дорожной карты»
ЧАСТЬ 2: ИНСТРУМЕНТАРИЙ. Глава 11: Принятие решений: От «затруднительного положения» к «взвешенному решению» с помощью анализа «за» и «против»
Глава 12: Прокачка креативности: Техники мозгового штурма и преодоление творческого кризиса
Глава 13: Персональный учебный план: Как ИИ создает для вас индивидуальную образовательную траекторию
Глава 14: Навык быстрого обучения: Использование ИИ для конспектирования, запоминания и объяснения сложного
Глава 15: Карьерный рост: Промпты для поиска работы, подготовки к собеседованию и переговоров о зарплате
Глава 16: Промпт для продуктивности: Создание идеальных рабочих ритмов и борьба с прокрастинацией
Глава 17: Финансовый консультант в кармане: Анализ расходов, инвестиционные идеи и финансовое планирование
Глава 18: Осознанность и ментальное здоровье: Техники медитации, управления стрессом и рефлексии
Глава 19: Промпты для здоровых привычек: Персональные планы питания и тренировок
Глава 20: Цифровой детокс: Как использовать ИИ, чтобы меньше зависеть от цифрового шума
Глава 21: Искусство сложных разговоров: Репетиция диалогов с начальником, партнером, другом
Глава 22: Развитие эмоционального интеллекта: Анализ своих и чужих эмоций
Глава 23: Навыки публичных выступлений: Подготовка речи, тезисов и ответов на вопросы
Глава 24: Писательское мастерство: От идеи до готового текста с ИИ-редактором
Глава 25: Ведение личного блога: Генерация контент-планов и идей для постов
Глава 26: Путешествия мечты: Планирование маршрутов и культурного погружения
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ: СТРАТЕГИЯ
Глава 29: Предсказание трендов: Как использовать ИИ для анализа будущего и подготовки к нему
Глава 31: Поиск призвания: Анализ ваших ценностей, сильных сторон и рыночных возможностей
Глава 34: Развитие критического мышления: Как заставить ИИ оспаривать ваши убеждения
Глава 35: Автоматизация рутины: Создание промптов-скриптов для повторяющихся задач
Глава 36: Пожизненное обучение: Построение вашей «непрерывной образовательной экосистемы»
ЧАСТЬ 4
Глава 38: Коллективное творчество: Совместное написание книги, создание музыки или искусства с ИИ
Глава 39: Темная сторона: Распознавание манипуляций, предвзятости и ошибок ИИ
Глава 40: За гранью текста: Голосовые ассистенты и мультимодальные ИИ будущего
Глава 45: Оставаться человеком: Что значит быть личностью в мире умных машин?
Глава 46: Следующий уровень: Ваша жизнь как непрерывный диалог с искусственным интеллектом
Эпилог: Начало
