Описание книги
«Дыши собой. Нейрофизиология сексуальности» – книга о том, как вернуть себе живое ощущение тела и свободу быть собой.
Это не пособие по техникам и не очередной разговор «о сексе».
Это исследование того, как работает сексуальность с точки зрения нейрофизиологии – как мозг, гормоны и память тела создают наше желание, закрытость, удовольствие и доверие.
Ты узнаешь, почему тело сжимается, когда кажется, что «всё хорошо», почему желание не появляется по команде, и как дыхание, внимание и мягкое присутствие способны переписать старые реакции.
В книге:
– живая теория на языке мозга и тела;
– простые телесные практики;
– нейрофакты и открытия о том, как работает сексуальность;
– путь от стыда и зажимов – к ощущению жизни как потока.
Сексуальность – это не экзамен. Это дыхание, в котором жизнь вспоминает себя.