Описание книги
Мы живём в эпоху, где все гонятся за кислородом и “глубоким вдохом”, но именно в этом кроется главная ошибка. Советский учёный Константин Павлович Бутейко ещё в XX веке доказал: здоровье зависит от баланса кислорода и углекислого газа. Метод Бутейко – не старомодная “заставлялка”, а современный, научно выверенный способ восстановить энергию, фокус, сон и внутреннее спокойствие. Эта книга написана для поколения миллениалов и зуммеров – на понятном им языке, без медицинских догм и скучной теории. Здесь дыхание – это апгрейд, новая привычка, которая легко может стать вашей личной фичей, трендом и даже вирусом в сети. «Дыши! Метод Бутейко в 21 веке» – книга о том, как вернуть контроль над собой в мире, где шум и стресс стали нормой. Это перезагрузка, детокс и медитация без приложений – просто воздух, внимание и вы. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.